Marie Marchal
Psychologue et psychothérapeute à Dombasle-sur-Meurthe

En tant que psychologue, je vous accompagne dans votre volonté de vous sentir mieux. La psychothérapie permet de s’adapter à votre cheminement, dans une dynamique collaborative qui s’appuie sur vos ressources et s’ajuste à vos besoins.

Qui suis-je ?

Je suis diplômée d’un master de Psychologie Clinique et Psychopathologie, j’accompagne les adultes grâce à la psychothérapie à mon cabinet. En parallèle, je poursuis ma formation et je m’investis dans la formation des futurs soignants.

Je suis enregistrée auprès de l’Agence Régionale de Santé sous le numéro RPPS : 10009432971.

Formation

2019-2021 – Licence de psychologie – Université de Nancy

2021-2023 – Master de Psychologie Clinique et Psychopathologie – Université Libre de Bruxelles

2023-2025 – DIU Hypnose thérapeutique : santé, maladie versus psychologique et thérapie brève – Centre Pierre Janet

2024 – Formation au Psychotraumatisme – Centre régional du Psychotraumatisme CH Laborit

2024 – Formation pratique à la thérapie des schémas, niveau I – CEFTI

Expérience professionnelle

Expérience : À la suite de mon diplôme j’ai travaillé en Centre Médico Psychologique tout en participant ponctuellement à la formation et professionnalisation des étudiants en psychologie.

Engagement associatif : Au cours de mes études je me suis investie dans différentes associations, Schola’ULB et France Dépression Lorraine.

Pourquoi consulter ?

Consulter un psychologue, c’est s’accorder un espace pour parler, comprendre, traverser une période difficile ou amorcer un changement. Il n’est pas nécessaire d’être en grande détresse pour demander de l’aide : toute personne peut, à un moment de sa vie, ressentir le besoin d’être accompagnée.

Vous pouvez consulter face à :

Une souffrance émotionnelle (anxiété, tristesse, épuisement, stress…)
Des difficultés relationnelles ou professionnelles (relations amoureuses, familiales, …)
Un événement de vie douloureux (deuil, séparation, changement important)

Un suivi psychologique peut aussi s’inscrire dans le cadre d’un trouble diagnostiqué par un psychiatre. Cela peut concerner, par exemple :

Les troubles anxieux (phobie sociale, trouble panique, anxiété généralisée…)
Les troubles dépressifs (dépression, trouble dysthymique)
Les troubles de l’humeur (trouble bipolaire)
Les troubles de la personnalité (borderline, évitante, dépendante…)
Les troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie, alimentation émotionnelle)
Les troubles liés au traumatisme (trauma complexe, état de stress post-traumatique, dissociation)

Dans ces situations, la psychothérapie peut aider à mieux comprendre le fonctionnement psychique, réduire la souffrance, et retrouver un équilibre au quotidien.

Est-ce que ma souffrance est "suffisante" pour consulter ?

Il n’y a pas de seuil ou de critère à atteindre pour consulter un psychologue. Votre souffrance, qu’elle soit difficile à nommer, légère ou plus profonde, mérite d’être entendue et accompagnée. Parfois, un petit malaise, une sensation de blocage, ou un besoin de mieux comprendre ce que l’on ressent peut être une bonne raison de consulter. Chacun vit ses émotions et ses difficultés différemment, et la thérapie n’est pas uniquement pour les moments de crise.

Ma pratique

Mon approche est intégrative, pour construire un accompagnement sur mesure, adapté à chaque personne, je puise dans différents courants théoriques de la psychologie. Je m’appuie sur les théories cognitivo-comportementales, humanistes et systémiques. Cette diversité me permet de m’ajuster à votre histoire, à votre manière d’être et à ce que vous traversez, les stratégies et outils les plus pertinents pour vous. Elle repose sur une relation de co-construction : vous êtes l’expert de votre vécu et je vous accompagne avec les outils de ma pratique professionnelle.

Elles s’attachent à répondre de façon ciblée à une problématique actuelle. Elles visent à activer des changements concrets, en mobilisant vos ressources et en mettant en lumière les leviers déjà présents en vous. L’objectif n’est pas forcément d’explorer l’ensemble de votre histoire, mais de comprendre ce qui maintient la difficulté aujourd’hui, et d’identifier des pistes pour en sortir. Il existe différentes thérapies brèves, je me réfère notamment aux thérapies brèves orientées solutions, thérapies brèves stratégiques et thérapies narratives.

Elle est issue des thérapie cognitivo comportementale et enrichie par la dimension émotionnelle et relationnelle. La thérapie des schémas s’adresse particulièrement aux personnes qui se sentent bloquées dans des fonctionnements répétitifs et douloureux , comme des schémas d’abandon, d’exigence excessive, de dévalorisation ou de dépendance. Ces schémas, souvent enracinés dans l’enfance ou l’adolescence, influencent notre manière d’agir, de penser et de vivre nos relations. L’objectif de cette thérapie est de prendre conscience de ces schémas, de comprendre leur origine, puis d’apprendre à les modifier pour adopter des modes de fonctionnement plus souples, plus apaisés et plus proches de vos besoins actuels. Elle permet un travail en profondeur, tout en restant concrète.

Loin des clichés du spectacle, l’hypnose est un état de conscience modifiée naturel que l’on amplifie, nous expérimentons tous au quotidien des précurseurs d’hypnose (lorsque l’on est absorbé dans une pensée, un film, un trajet…).

L’hypnose permet d’accéder à des ressources internes. Utilisée dans un cadre bienveillant et sécurisé, elle peut aider à apaiser l’anxiété, diminuer certaines douleurs, travailler sur les phobies, renforcer la confiance en soi, ou encore se libérer de schémas limitants. C’est un outil souple, que j’intègre selon vos besoins, votre sensibilité, et toujours avec votre accord.

Ma pratique s’inscrit dans le respect du code de déontologie des psychologues, garantissant un cadre éthique et confidentiel, où votre parole est accueillie sans jugement.

De combien de séance ai-je besoin ?

Le nombre de séances varie selon vos besoins, vos objectifs et votre rythme.
Certaines personnes souhaitent un accompagnement ponctuel pour traverser une difficulté spécifique, tandis que d’autres s’engagent dans un travail plus approfondi, sur le long terme.

Comment se passe une première séance ?

Lors de la première séance, l’objectif principal est de faire connaissance et de définir le cadre de notre travail ensemble. Ce moment permettra de mieux comprendre ce qui vous amène à consulter, d’échanger sur vos attentes et préoccupations, et de voir ce que vous aimeriez explorer au cours de la thérapie.

Il est tout à fait naturel de se demander si vous vous sentirez à l’aise. Lors des premières rencontres, cela vous permettra de mesurer si vous vous sentez à l’aise et en confiance avec le psychologue. Une bonne alliance thérapeutique repose sur un climat de confiance et de respect mutuel, et il est essentiel que vous vous sentiez en sécurité pour avancer.

Si, après quelques rencontres vous ne vous sentez pas à l’aise ou si vous avez des doutes, vous êtes libre d’arrêter à tout moment. L’essentiel est que vous vous sentiez prêt à vous engager dans un travail thérapeutique qui vous correspond.

Psy-quoi ?

Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi les différents professionnels du soin
psychique. Voici quelques repères :

Le psychologue

Le psychologue a une formation universitaire (Master 2 en psychologie) et son titre est protégé par la loi. Il est enregistré auprès de l’ARS via un numéro ADELI ou RPPS. Il accompagne les personnes dans leurs difficultés psychiques à l’aide d’entretiens, d’outils cliniques et de méthodes thérapeutiques.

Il n’est pas médecin et ne prescrit pas de médicaments.

Le psychiatre

Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser un diagnostic médical, prescrire un traitement et des arrêts de travail tout en proposant un suivi.

Le psychothérapeute

Le psychothérapeute est un titre réglementé. Il peut être porté par des psychologues, des psychiatres, ou d’autres professionnels formés à la psychothérapie, sous certaines conditions de formations et de stages.

Le psychanalyste

Le psychanalyste est formé à la psychanalyse et a lui-même suivi une analyse. Il propose une approche spécifique selon les principes de la psychanalyse. Ce titre n’est pas réglementé.

Chacun de ces professionnels a une approche différente, et il est important de choisir celui qui correspond à vos besoins.

Informations pratiques & Contact

Prendre rendez-vous

Par téléphone

07 75 78 10 82

Tarif

Consultation de 45 à 50min : 65€

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale et je ne fais pas partie du dispositif MonPsy. Toutefois, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des consultations : n’hésitez pas à vous renseigner directement auprès de la vôtre.

Les moyens de paiement acceptés sont : espèces et carte bancaire. Une facture vous sera remise à l’issue de chaque consultation.

Formulaire de contact

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter via ce formulaire. Je vous répondrais dans les meilleurs délais.

Marie Marchal Psychologue et psychothérapeute à Dombasle-sur-Meurthe